تخلّص من الإحساس بالحرارة
• تناول المشروبات الباردة، ولا تترك نفسك للوصول لإحساس العطش أو الإحساس بالجفاف.
• تجنّب المشروبات والوجبات الساخنة والكحوليات، لأنها تؤدى إلى الجفاف.
• امتنع عن تناول أقراص الملح، إلا إذا كنت تمارس عملاً أو
مزيد من المعلومات »
• تناول المشروبات الباردة، ولا تترك نفسك للوصول لإحساس العطش أو الإحساس بالجفاف.
• تجنّب المشروبات والوجبات الساخنة والكحوليات، لأنها تؤدى إلى الجفاف.
• امتنع عن تناول أقراص الملح، إلا إذا كنت تمارس عملاً أو
0 التعليقات:
إرسال تعليق