ومن أهم وأول النصائح الفعالة لمواجهه الشتاء ,تغيير بعض العادات اليومية، فأحياناً يحتاج الإنسان إلى تغيير بعض العادات اليومية في فصل الشتاء لجعله أكثر حياة، كممارسة الرياضة بكثرة وبانتظام والتوقف عن التدخين، بالإضافة إلى تناول أغذية صحية ومتوازنة.
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
0 التعليقات:
إرسال تعليق