رجيم وحمية رمضان سريعة 7 كيلو .. 2014

رجيم خاص للتخلص من 7 كيلو قبل رمضان!

رجيم لاسبوع واحد فقط!

هذا الريجيم يعتمد بشكل أساسي على التونا، ولا يجب أن تكون التونا معلّبة فقط إنما تتنوّع بينها وبين النوع المشوي والمتبّل مع القليل من زيت الزيتون.

التونا المعلّبة يجب أن تقتصر على الماء ولا تكن محفوظة بالزيت النباتي.

والتونا ستكون الطبق الوحيد على الغذاء دون أيّ نوع آخر من البروتينات وغيرها من الأغذية.

أما الخضار فستكون على شكل سلطة تقدّم مع التونا دون النشويات.
مزيد من المعلومات »
التسميات:

0 التعليقات:

إرسال تعليق

الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)