هذه أهم العادات الصباحية التى تعزز الصحة والطاقة

كيف تجعل صباحك مليئا بالإنجاز والصحة والابتكار والأفكار الإيجابية:هذه اربع عادات مبتكرة حسن المزاج وترفع كفاءتك , وتجعلك تنجز أكثر ..

1. الإفطار الصحيّ

منذ طفولتك وأنت تستمع لهذه العبارة "الإفطار أهم وجبة في اليوم". حسنا ربما لم يكون الأهل مبالغين عندما قالوا ذلك، وألحوا عليه، فالدراسات العلمية على مدى عقود، تثبت أنهم كانوا على حق تمامًا.
مزيد من المعلومات »
التسميات:

0 التعليقات:

إرسال تعليق

الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)